防疫生活不知不覺已經過了一年多。從一開始不知如何安排到後來漸漸習慣後，自己也默默上網找到很多資源。今天就來分享一下我遇到的煩惱，和瀏覽萬千網路影片後找到的瑰寶好了。
口罩戴起來了，只露出眉毛＋眼睛怎麼辦？
有人跟我一樣，總在煩惱眉毛的事嗎？身爲每到修眉就顯得手殘的人，以前都是期待去櫃上由人美心又美的櫃姐幫忙整修門眉。可是防疫關在家，哪可能有以前的好命生活？如果不想眉毛變得雜草叢生，那就只能任由自己毀掉眉毛，再用眉筆眉粉補上自己亂拔亂刮造成的坑坑洞洞，直到⋯⋯下方的影片解救了我！
凱文老師的這個修眉影片，是我看過最淺顯易懂的。而且教你的修整方式，是能修出自然眉，不是人工眉的那種喔。自從發現了這個影片後，短期內我就不用再煩惱，自己又要毀掉自己的眉毛了怎麼辦。
就算不出門，也想要容光煥發可以嗎？
每天關在家，如果還要在家工作＋哪兒都去不了，真的很難心情美麗呀，連帶似乎也慢慢面有菜色了。不知道是不是YouTube聽到了我的心聲，有一天突然跳出了這個影片：
撥筋教學！這是一位YouTuber，Mia拍的影片。我在發現了它之後，目前已經持續照著影片幫臉部撥筋按摩了三個月。心得：
・臉上紋理變柔和
・黑眼圈改善
・粉刺痘痘數量降低很多
・最厲害的是，原本隨著年紀增長，量慢慢變少的眉毛竟然長了回來！
光是因著眉毛，我就必須要不藏私和大家分享呀。在流行自然眉的世代，眉量豐盛真的很重要！（請不要去刮頭，我沒有實驗頭頂，也不覺得可以治療頂上髮量稀疏的問題喔）
不能外出運動了，但還是想要維持仙女體態不行嗎？
這件事真的很難。一待在家身材真的很容易就走鐘，想我也走鐘了好一陣子⋯⋯直到找到了這個瑜珈影片：
這是唐幼馨老師的瑜珈直播教學影片存檔。雖然影片標題是暖宮瑜珈，但裡面的動作囊括了很多身體部位的伸展。建議先看過一遍，然後一個一個動作慢慢跟著做（我的習慣是看完一個動作講解就會按下暫停慢慢嘗試）。不要著急一次到位，這樣反而容易使身體受傷，以有伸展到身體為主。
在做了兩個月後，我的感覺是：
・經期的不舒服有改善
・身體線條變柔和（尤其是腿部很明顯）
・睡覺時原本下背痠痛的症狀沒有了
・因為長期坐姿不良本來有點歪掉的身體也慢慢轉正回來
・最重要的是，配合呼吸做瑜珈後，心情也變愉快了（原來鬼滅說的呼吸法是真的呀）
唐幼馨老師的瑜珈教學，很強調呼吸的配合。發現瑜珈的精髓，其實就是藏在呼吸吐納之間。我之前找到的網路瑜珈影片，都只著重在怎麼做動作，使得做瑜伽顯得和其他的運動沒什麼兩樣。等疫情過去，希望有機會親自去上她的課。
以上是小小的影片分享。也祝大家防疫在家期間，有這些影片陪伴就不會感到寂寞，然後出關後還會變得更容光煥發、亮麗動人！一起朝更美更好的自己邁進。
BeautyTipsStayAtHomeWFH女孩必看防疫生活
By Summer